Je turnblessure onder controle?

gymnastiek-zon

Net zoals iedere tak van sport kunnen er bij het turnen ook tal van klachten voorkomen.Veel van deze klachten gaan gelukkig vanzelf over, maar een aantal klachten kunnen terug blijven komen of klachten blijven geven. Juist dan is het verstandig hier naar te laten kijken. Over het algemeen kan de oorzaak van de klachten worden verholpen of kunnen de in stand houdende factoren worden verminderd of verbeterd.

Miranda Lindenhoff heeft zelf jarenlang geturnd en heeft altijd een zwak houden voor deze sport. In de praktijk ziet zij vaak dat turnsters vrij lang met klachten doorlopen, niet altijd even goed bij hun blessure worden begeleid of dat zij onvoldoende begeleiding hebben wanneer er sprake van een grote mate van lenigheid (hypermobiliteit). Hierdoor hebben veel turn(st)ers moeite met het behouden van hun vormspanning. Ondanks dat zij wel alle voorwaarden hebben die nodig zijn om een goede turn(st)er te kunnen worden, komen hun kwaliteiten niet uit de verf. iets wat heel jammer is, want door een goede ondersteunende training kan de vormspanning worden verbeterd en kunnen (toekomstige) klachten als gevolg van de hypermobiliteit worden voorkomen.

 

Welke klachten/problemen kunnen er worden behandeld

  • Hypermobiliteit in combinatie met te weinig vormspanning
  • Moeilijkheden met het behouden van de vormspanning
  • Revalidatie na botbreuken
  • Preventieve behandeling ter voorkoming van (een herhaling van de) klachten
  • Vermindering/voorkoming van restklachten (o.a. pijn en stijfheid)
  • Enkelbandletsels (inclusief verstuikingen en voorkomen van herhalingen)
  • Overbelastingsklachten van de enkels, knieën, heupen, ellebogen, polsen, onderarmen en schouders
  • Achillespeesklachten
  • Hielspoor/hielklachten
  • Shin splints/scheenbeenvliesontsteking
  • Irritatie van de kniepees/osgood-schlatter
  • Irritatie van de binnenzijde van het bovenbeen
  • Bekkenklachten
  • Lage rug- of bovenrugklachten
  • Nekklachten
  • (herhaalde) Luxaties van de schouder(s)/ schouder uit de kom

Twijfel je of jouw klacht ook geschikt is voor behandeling, klik dan hier voor contact met Miranda Lindenhoff.